التعامل مع فقدان محبوبتك
تعتبر الحيوانات الأليفة ، في العديد من الأسر ، بنفس أهمية أي فرد آخر من أفراد الأسرة. إذا كنت قد عانيت مؤخرًا من فقدان حيوان أليف ، فمن المرجح أنك منهك وتشعر وكأنك وحدك. يمكنك أن تفوت العمل إذا واجهت موتًا في العائلة ، لكن زملائك في العمل قد لا يفهمون ما إذا كنت بحاجة إلى قضاء يوم عطلة بسبب وفاة حيوانك الأليف. لحسن الحظ ، يمكن أن تكون عائلتك نظام الدعم الخاص بك خلال هذا الوقت العصيب.
إخبار أطفالك
إن شرح أطفالك بأن حيوانك الأليف المحبوب لن يعود قد يكون محادثة صعبة للغاية. اجلس طفلك في منطقة هادئة حيث لا يوجد انحرافات خارجية. ضع يدك على ساق طفلك أو ظهره وتحدث من القلب. حاول أن تشرح ، اعتمادًا على عمر طفلك ، أن الحيوانات الأليفة في بعض الأحيان تمرض ، واعتمادًا على معتقداتك ، أنه إذا مرضوا جدًا ، فإنهم يذهبون إلى الجنة. أخبر طفلك أنه لا بأس من البكاء وأنه من الجيد أن تشعر بالحزن. راقب طفلك عن كثب بعد وفاة حيوانك الأليف. قد تلاحظ أن طفلك قد تم سحبه أو لا يريد اللعب أو قد لا يكون جائعًا. لا تشعر بالقلق في البداية ، لأن هذا كله جزء من عملية الحزن. إذا مرت أسابيع على وفاة حيوانك الأليف ، وما زال طفلك يبدو شديد السحب ، فقد ترغب في اصطحابه إلى طبيب نفساني طفل للتحدث عن الخسارة.
التعامل مع خسارتك
الأطفال ليسوا وحدهم الذين يعانون من فقدان حيوان أليف. إذا كنت قريبًا من حيوانك الأليف ، فقد تشعر أنك فقدت رفيقك الوحيد. يمكن أن يكون هذا شعورًا بالاكتئاب ، خاصةً مع العلم أن حيوانك الأليف كان دائمًا موجودًا معك في الأوقات الجيدة والسيئة. جعل تذكارية لمحبوبتك في الفناء الخلفي أو في مقبرة الحيوانات الأليفة. إذا كنت تشعر بالراحة من حضور أفراد العائلة والأصدقاء الآخرين ، فدعوه. إذا كنت تفضل وضع النصب التذكاري بمفردك ، فلا بأس بذلك أيضًا. فكر في بعض الأفكار الجيدة حول حيوانك الأليف وقل بضع كلمات. اكتب قصيدة أو قصة إن أردت ، وحاول أن تتذكر بعضًا من أفضل الأوقات التي قضيتها مع محبوبتك. على الرغم من أنه من الجيد تمامًا أن تحزن لأسابيع أو حتى أشهر ، فقد تشعر بتحسن بعد إجراء مراسم تذكارية. إذا وجدت أن الاكتئاب يعوق أنشطتك اليومية ، فجرب دواء المعالجة المثلية بالتشاور مع طبيبك. إذا شعرت أن الاكتئاب لا يزال غير محتمل ، فاستشر طبيب نفساني للحصول على علاج للحديث واستشارات الحزن.
عندما يحين الوقت المناسب
عندما يحين الوقت ، قد تفكر أنت وعائلتك في تبني حيوان أليف جديد. على الرغم من أن أي حيوان أليف لن يحل محل حيوانك الأليف القديم ، إلا أنه قد يكون هناك وقت تضيع فيه فرحة رفقة الحيوانات التي كنت قد مررت بها من قبل. لا تشعر بالذنب أو مثلك ترك محبوبتك. أنت تعلم أن حيوانك الأليف يريدك أن تكون سعيدًا ، وإذا كان بإمكانه ذلك ، فسوف يكون هناك معك تمامًا ، مع عرض حيوانك الأليف الجديد على منزل جيد. تأكد من أن الجميع في عائلتك مستعدون للحصول على حيوان أليف جديد. من المهم للغاية أن تتحدث مع كل فرد من أفراد الأسرة وأن تتأكد من أن الجميع في نفس الإطار الذهني. إذا أحضرت حيوانًا أليفًا إلى المنزل في وقت مبكر جدًا ، فأنت تخاطر بأن يشعر أحد أفراد عائلتك بالركوب لأنهم غير مستعدين بعد لقبول حيوان أليف جديد. اشرح للأطفال الأصغر سنًا أنه على الرغم من أنك ستفتقد دائمًا حيوانك الأليف القديم ، إلا أن حيوانك الأليف الجديد يريد أن تكون عائلتك سعيدة.
