كيف يمكن لمشاركة سريرك مع كلبك أن يؤثر على نومك

2024 مؤلف: Roxanne Bryan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 10:14

قد تجعلك نتائج دراسة منشورة حديثًا من Mayo Clinic بعنوان "تأثير الكلاب على نوم الإنسان في بيئة النوم المنزلية" تعيد التفكير في ترتيبات النوم الخاصة بك. درس الباحثون أنماط نوم 40 من أولياء أمور الكلاب لمدة أسبوع باستخدام مراقبين للأنشطة. وخلصوا إلى أنه على الرغم من أن مشاركة غرفة نومك مع كلب لا يبدو أنها تؤثر سلبًا على النوم ، فإن السماح لهم بالتلاعب بالسرير معك.

كان المشاركون الأربعون في الدراسة معظمهم من النساء بمتوسط عمر 44 عامًا. كان لكل منهما كلب واحد وليس له تاريخ في اضطرابات النوم. ارتدى كل من البشر وكلابهم تعقب النشاط لمدة سبع ليال "لتقييم موضوعي ما إذا كان الكلب في غرفة النوم أو السرير يزعج النوم".

بناءً على البيانات ، خلص الباحثون إلى أن كفاءة النوم كانت أعلى وأن اليقظة كانت أقل عندما كان الكلب في الغرفة. ومع ذلك ، لم يكن هذا صحيحًا بالنسبة لأولئك الذين شاركوا السرير الفعلي مع الكلب. عانى هؤلاء المشاركون من انخفاض جودة النوم مقارنة مع أولئك الذين نمت كلابهم على الأرض أو في أسرة خاصة بالحيوانات الأليفة.

هناك بضعة أشياء مختلفة تحدث. غالبًا ما يستيقظ الناس على حيواناتهم الأليفة ، لذلك يسير الحيوانات الأليفة عليهم ، ويتنقلون ، ويتنحنون في السرير ، أو الشخير. الكلاب في بعض الأحيان سوف تتحرك وتتصرف بها أحلامهم. هناك بعض الحيوانات الأليفة التي تقع تحت البطانيات ، والتي تستيقظ الشخص.

أظهرت المعلومات التي تم جمعها من مراقبي الكلاب "FitBark" أن نوعية نومهم لم تتأثر بالمكان الذي ينامون فيه.

"غالبًا ما أقول إننا جيدون في القول إن نومنا أفضل أو أن نومنا أسوأ في بعض الحالات ، لكننا لسنا جيدين في القول إن نومنا أمر طبيعي. لأنه ، بالنسبة لبعض الناس ، إذا كنت تنام مع كلب في سريرك لمدة 20 عامًا ، فما هو الطبيعي؟ أنت لا تعرف حتى الآن ، إلى حد ما."

بغض النظر عن هذه الدراسة ، نحن نعلم أن هناك حيوانات أليفة لا يسمح بهااى شى منعهم من تحاضن الجراء أثناء قيلولة بعد الظهر! هل أنت واحد منهم؟ اخبرنا في التعليقات أدناه!

H / T إلى CNet و WebMD

هل تريد كلب أكثر صحة وسعادة؟ انضم إلى قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا وسنتبرع بوجبة واحدة لكلب مأوى محتاج!

العلامات: الكلب السرير ، والكلاب في السرير ، وكيف تؤثر الكلاب نومك ، والبحث ، والنوم ، والدراسة