تماما مثل الناس ، الكلاب تواجه وباء السمنة. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن 40 ٪ من الكلاب يعانون من زيادة الوزن. صدقوا أو لا تصدقوا ، العديد من المالكين ليسوا متأكدين مما هو وزن صحي للكلاب ، ويعتقدون أنها تبدو رقيقة للغاية عندما لا يزال بإمكانهم أن يخسروا بضعة جنيهات. الحفاظ على الكلاب في وزن صحي أمر حتمي لهم العيش حياة سعيدة ، سعيدة. هذا هو الحال مع الناس ، والبعض منا أكثر انسجاما مع صحتنا من غيرها. سواء كنت كلبًا أو شخصًا ، تكون الإجابة دائمًا هي الحفاظ على وزن صحي - إيلاء اهتمام وثيق للحمية والتمرين. نحن نقول أسهل من القيام به ، ونحن نعرف. ولكن على الرغم من أنك من المحتمل أن تتغذى على طعامك واتباع نظام غذائي مناسب ، فقد تجد نفسك عالقًا في جزء التمرين أيضًا!
والخبر السار هو أن هناك برنامجًا رائعًا يسمى Couch to 5k. الأريكة إلى 5k مخصصة للأشخاص ، وهي تعمل تمامًا كما يبدو - تمنعك من الأريكة وتشغيل 5 كيلو! إنه برنامج مدته 9 أسابيع يعلمك الاستماع إلى جسمك والاستمرار في الدفع من مسافة قصيرة إلى مسافة 5 آلاف كاملة.
إذن ما علاقة هذا بالكلاب؟ حسنًا ، نظرًا لأن معظم الكلاب تعاني من زيادة الوزن ، فمن المحتمل أنها قد تستخدم بعض الركض. لهذا السبب نحن متحمسون للغاية للعثور على برنامج Pooch to 5k ، والذي يتكون من نفس الخطوات الدقيقة المصممة خصيصًا للكلاب لدينا! تم إنشاء Pooch to 5k من قبل طبيب بيطري أراد الحصول على كلاب زائدة تمارس الرياضة وتحافظ على صحتها. بدلاً من 9 أسابيع لـ Couch to 5k ، Pooch to 5k هو برنامج مدته 12 أسبوعًا ، مما يعني أنك قد تستمتع بهذا أكثر من البرنامج المخصص للأشخاص.
في الأسبوع الأول من البرنامج ، ستبدأ بطيئًا في التأكد من عدم إصابة الكلب بأي إصابات متعلقة بالتمرين. ستبدأ بمشي سريع لمدة 5 دقائق كإحماء ، تليها دقيقة واحدة من الركض و 90 ثانية من المشي. ستنفذ تمرين الركض ما مجموعه 8 مرات بما مجموعه 20 دقيقة للتمرين الشامل. من هناك ، ستزيد من العمل ببطء خلال الأسابيع الـ 12 حتى تتمكن أنت وجرفك من الركض لمدة 30 دقيقة كاملة دون توقف أثناء المشي!
تأكد من الاستماع إلى الكلب الخاص بك. إنه غير قادر على التحدث معك ، ولكن تأكد من فحص القدمين ومنصات القدم بعد كل شوط للتأكد من أنه لم يصب بأي شيء. إذا رأيت جرو يعرج ، فتأكد من أن تأخذ إجازة قليلة أو أخرجه من قبل طبيب بيطري. في الواقع ، ربما يجب عليك تحديد موعد لفحص الطبيب البيطري قبل بدء تشغيل برنامج Pooch to 5k للتأكد من أنه آمن لبدء الجرو. كالمعتاد ، تأكد من توفر الكثير من المياه العذبة وتجنب الطقس الحار للغاية للحفاظ على الجرو رطبًا وآمنًا.
نوصي بشدة باستخدام برنامج Pooch to 5k ، ونقترح عليك زيارة موقع الويب الخاص بهم هنا للحصول على التفاصيل الكاملة عن خطوات البرنامج ومعلومات مفيدة أخرى. ستجد مقالات متعلقة بالسمنة في الكلاب بالإضافة إلى الحفاظ على أمان حيواناتك الأليفة أثناء التدريب. بعد الانتهاء ، تأكد من التسجيل وتشغيل 5 كيلو مع الجرو وإخبارنا بكل شيء!
هل تريد كلب أكثر صحة وسعادة؟ انضم إلى قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا وسنتبرع بوجبة واحدة لكلب مأوى محتاج!
