تلقيت مؤخرًا سؤالًا عبر البريد الإلكتروني من أحد طلاب الدراسات العليا في علم النفس في جامعتي. لقد قرأت ، جزئياً:
"لقد شاركت دائمًا سريري مع مغني الإنجليزية Spaniel ، Elsapeth. أشعر بالراحة معها وأعتقد أنه يحسن نوعية نومي. لهذا السبب ، فوجئت (بالضيق) عندما أخبرني خطيبتي ، الذي يجري فترة تدريبه الطبي في مستشفى فانكوفر العام (VGH) ، أن الرأي المقبول في المجتمع الطبي هو أنه لا ينبغي السماح للكلب بالنوم. السرير مع شخص ، وربما لا ينبغي حتى السماح له بالنوم في نفس الغرفة. هل يمكنك توجيهي إلى بعض الأبحاث الفعلية حول هذه المسألة؟"
اتضح أن توقيت سؤالها كان مصادفة ، حيث ظهرت دراسة جديدة للتو في مجلة مايو كلينك التي تتناول هذه المسألة.
أظهرت العديد من الدراسات الاستقصائية أن حوالي 60 في المائة من جميع مالكي الكلاب يسمحون للكلاب بالنوم على سريرهم معهم. هناك العديد من الأسباب التي يقدمها أصحاب الكلاب لمشاركة أسرهم مع رفاقهم في الكلاب. واحدة من أكثرها شيوعًا هي أن الكلاب دافئة وتشعر بالراحة عند تكببها في الكلاب في ليلة باردة. وهذا يتفق مع حقيقة أن الكلاب لديها درجة حرارة الجسم التي هي 3 إلى 6 درجات أعلى من منطقتنا وهذا يجعلها بطانية غير كهربائية فعالة للغاية أو سرير أكثر دفئا. في الواقع ، يأتي مصطلح "three night night" من المقاطعات البحرية الكندية حيث كان من الممارسات المعتادة أخذ كلبك إلى الفراش معك في ليلة باردة للمساعدة في الحفاظ على دفئك. إذا كانت الليلة باردة بالفعل فقد تحتاج إلى ثلاثة كلاب لمكافحة البرد بشكل فعال.
السبب الشائع الثاني الذي تم ذكره لوجود حيوانك الأليف في السرير هو أن الكلاب تساعدنا على الاسترخاء. تنفس الكلب الإيقاعي عندما يكذب بجواره يمكن أن يساعدك على تهدئتك للنوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قرب الكلب يزيد من تدفق الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يرتبط بالمودة والسعادة ، فضلاً عن الاسترخاء.
السبب الثالث للنوم مع كلب هو أنهم يجعلوننا نشعر بالأمان. نشعر جميعًا بالضعف نوعًا ما عندما نكون مستلقين في الظلام في أسرتنا ؛ وجود كلب ، بغض النظر عن الحجم ، يعطينا شعورا بالحماية.
هناك نوعان من الحجج الطبية الرئيسية التي تشير إلى أن الكلب يجب أن لا ينام معك. توصي مؤسسة الحساسية والربو الأمريكية الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بإبقاء حيواناتهم الأليفة خارج غرفة النوم لأن المواد المثيرة للحساسية المرتبطة بوبر الحيوانات الأليفة يمكن أن تتسبب في حدوث مشاكل متعلقة بالحساسية.
ومع ذلك ، فإن السبب الرئيسي وراء عدم رغبة الممارسين الطبيين في النوم مع الكلب هو الإشارة إلى أن الكلاب قد تزعج نومك. ويستند ذلك إلى دراسة استقصائية ذكر فيها 53 في المائة من مالكي الحيوانات الأليفة أن كلابهم تميل إلى إيقاظهم مرة واحدة على الأقل كل ليلة. نظرًا لأن الحرمان من النوم ، بغض النظر عن سببه ، يمكن أن يكون له آثار جسدية وعقلية سلبية ، فقد كانت التوصية المحافظة من المجتمع الطبي تتمثل ببساطة في القضاء على هذا المصدر من اضطرابات النوم من خلال القضاء على الكلب من سرير الشخص.
مشكلة واحدة مع البيانات الموجودة هي أن التأثير الحقيقي لاضطرابات النوم الناجمة عن الكلاب لم تقاس مباشرة.لذلك ، نظرًا لعدم معرفة ما إذا كان اضطراب النوم المرتبط بالكلاب له تأثير كبير أو ثانوي على إجمالي كمية النوم ليلا ، قرر فريق بحثي من Mayo Clinic ، برئاسة سلمى باتيل ، قياسه بموضوعية.
تضمنت التقنية التي استخدمها هذا الفريق أدوات ربط (وهي كاشفات حركة) لكل من البشر والكلاب ، ثم مراقبة نومهم على مدار سبعة أيام. يتم قياس كفاءة النوم من خلال مقارنة مقدار الوقت الذي تقضيه في النوم مع إجمالي الوقت الذي تقضيه في السرير. تعتبر كفاءة النوم البالغة 80 بالمائة أو أكثر كافية. حافظ النوم مع الكلب في غرفة النوم (ولكن ليس على السرير) على كفاءة نوم بنسبة 83 في المئة ، والتي تعتبر مستوفية للمعايير المرضية المعتادة. تسبب السماح للكلب على السرير فقط في انخفاض طفيف في كفاءة النوم ، والتي بلغ متوسطها حوالي 80 في المئة مقبول. لذا كان البحث السابق صحيحًا - في الواقع ، استيقظ الأشخاص الذين لديهم كلاب في فراشهم (إلى حد ما) بشكل متكرر طوال الليل مقارنة بأولئك الذين ينامون في مكان آخر ؛ ومع ذلك ، من حيث إجمالي كمية النوم التي تم الحصول عليها كل ليلة ، كانت الآثار ضئيلة.
حقيقة أن شريكًا إنسانيًا وشريكًا في الكلاب قد لا ينامان جيدًا في الفراش أمرٌ كان يمكن تأكيده من قِبل نابليون بونابرت. عندما تزوج من جوزفين علم أن لها الصلصال ، فورتشن ، ينام معها دائما. في ليلة زفافهم فوجئ نابليون عندما اكتشف أن جوزفين أصر على أن يظل الكلب على السرير كالمعتاد. في وقت لاحق من ذلك المساء ، عندما كان المتزوجون حديثًا صارخًا ، شعر فورتشن بالإهانة لما كان يجري بين عشيقته والجنرال ، وأظهر ذلك من خلال عض الزعيم الفرنسي على فخذه. لم يكن نابليون مستمتعًا وكان يحمل ندبة وضغينة ضد الصلصال الصغير لبقية حياته. على الرغم من نتائج دراسة كفاءة النوم ، أنا متأكد من أنه لم يحصل على نوم لائق في تلك الليلة!
