Thinkstock ابحث عن طريقة ذات معنى لك لتكريم حيوانك الأليف ، مثل وضع الصور في جميع أنحاء منزلك أو زراعة حديقة تذكارية.
لا شيء يمكن أن يعدك لفقدان أحد أفراد العائلة المحبوب. عندما يكون ذلك الفرد من أفراد العائلة هو حيوانك الأليف ، فهناك مجموعة فريدة من المشاعر التي يجب عليك التعامل معها. لقد طلبنا من لوريل لاغوني ، الرائدة في برامج دعم الحزن لأصحاب الحيوانات الأليفة ، مشاركة أفكارها والاعتبارات التي قد تساعدك في التغلب بشكل أفضل خلال الأوقات الصعبة.
الشعور بألمك
بعد فقدان حيوان أليف ، نحتاج لأن نسمح لأنفسنا بتجربة مشاعر الألم والحزن ، كما يقول لاغوني. إنها المؤسس المشارك والمديرة السابقة لمعهد أرغوس للعائلات والطب البيطري في جامعة ولاية كولورادو وواحدة من مؤلفي كتاب مدرسي حديث عن الحزن والروابط بين الإنسان والحيوان. تأسس المعهد في عام 1984 للمساعدة في إعداد المهنيين البيطريين لتلبية الاحتياجات العاطفية للعائلات التي تملك الحيوانات الأليفة ، وخاصة في أوقات الحزن. وتقول: "كمجتمع ، نحاول دائمًا التحايل على مشاعر الحزن". "نقول للناس أن ينشغلوا ، أو نحاول تشجيع الناس. لكن هذا يطيل حقًا عملية الحزن ".
7 استراتيجيات للتعامل
1. تحدث من خلاله. يقول لاجوني: "أفضل شيء يمكنك القيام به هو العثور على أشخاص يمكنك التحدث معهم حول حيوانك الأليف". "ابحث عن شخص سيسمح لك بالتحدث بإسهاب واستذكار". ابحث عن مجموعة دعم ، أو اتصل بخط ساخن - يوجد به العديد من المدارس البيطرية - واستغرق وقتًا طويلاً.
2. معالجة أي مشاعر بالذنب. يقول لاجوني إنه بينما يأمل الكثير من الناس أن يمر حيوانهم الأليف بهدوء أثناء نومه ، فقد لا يحدث ذلك بهذه الطريقة. كمالك ، قد تحتاج إلى مواجهة احتمال القتل الرحيم. يعاني العديد من أصحاب الحيوانات الأليفة من مشاعر الذنب في الاضطرار إلى اتخاذ هذا الخيار لصديقهم المحبوب. وتقول: "لا تفكر في ذلك كأنك تهدم حياة حيوانك الأليف ، ولكن انظر إليه كميزة وهدية لإبعادهم عن المراحل الصعبة للغاية من عملية الموت ، عندما يكون هناك الكثير من الألم والمعاناة".
3. النظر في حفل. يجد الكثير من الناس راحة كبيرة في التجمع مع الأصدقاء والعائلة لتذكر حيواناتهم الأليفة العزيزة ، إما بحفل قبل أو أثناء القتل الرحيم ، أو بعد مرور الحيوان الأليف. يقول لاجوني: "يتعامل الكثير من الناس مع القتل الرحيم كخدمة تذكارية أو جنازة". "لقد حان الوقت ليقولوا وداعًا للاحتفال أيضًا بحياة الحيوان الأليف. يمكن للاحتفالات أن تمزق الأمعاء ، ولكنها أيضًا مُسهلة للغاية."
4. إذا كان لديك أطفال ، ساعدهم في التذكر. يشعر الأطفال بالخسارة العميقة أيضًا. اسمح لهم بالتحدث بقدر ما يحتاجون إلى التحدث عن حزنهم. إن منحهم الفرصة لفعل شيء ما بدنيًا يساعد الأطفال أحيانًا على التغلب على آلامهم. يمكن للأطفال رسم صورة ، أو طباعة مخلب الصلصال أو إطلاق بالون في السماء للحيوانات الأليفة الخاصة بهم.
5. خذ وقتك. من المهم أن تسير وفقًا لسرعتك الخاصة. تعامل مع حزنك طالما كنت في حاجة ، ولا تشعر بالسرور "لتجاوز" أحزانك. يقول لاغوني: "حزن الجميع عملية فردية". "كلنا نجد الراحة في أشياء مختلفة. إذا كانت هناك مطبوعات للأقدام الموحلة على النافذة الخلفية وفراء على الأرض ، ولم تكن مستعدًا للتخلي عنها بعد - ثم اتركها هناك."
6. ربط نهايات فضفاضة. إذا كانت لديك أسئلة طويلة أو شكوك حول كيفية وفاة حيوانك الأليف ، فحدد موعدًا مع طبيبك البيطري للحصول على إجابة لأسئلتك. لا تترك نفسك تتساءل لسنوات قادمة - تأكد أنك تستطيع المضي قدمًا دون أي أسئلة أو شكوك.
7. ذكرى محبوبتك. العثور على وسيلة مفيدة لك لتكريم محبوبتك. إن زراعة الأشجار أو الحدائق التذكارية ، أو التطوع ، أو التبرع لجمعية خيرية مفضلة أو تثبيت لوحة في الفناء هي بعض الطرق للحفاظ على ذاكرة حيوانك الأليف حية. من بين عدد لا يحصى من الخيارات الأخرى هي الجرار الحرق أو التذكارية ووضعها في مقبرة الحيوانات الأليفة.
جيد الحزن
الحزن هو عملية نشطة. من المهم أن نفهم أنه من الطبيعي تمامًا الحداد على فقدان حيوانك الأليف. يقول لاجوني: "عليك أن تدرك أنها خسارة كبيرة ، وأنها ستكون حقيقية وستؤذي". عليك أن تجد طرقًا للتعامل معها. لا تتجاهلها أو تحاول تجنبها. "من الصعب ، رغم ذلك ، أن تكون منفتحًا على مشاعر الحزن عند حدوثها وتستغرق وقتًا للعمل من خلال حزنك. وكن مرتاحًا في الفكر بأنه سيأتي يوم يمكنك فيه تذكر صديقك بذكريات رائعة وحب من قلب قوي.
المزيد عن Vetstreet:
- كيفية مساعدة شخص ما الذي يحزن فقدان حيواناتهم الاليفة
- قول وداعا لبروس: تحية مؤثرة لحيوان أليف محبوب
- ذكريات حلوة ومر: كيف نبقي حيواناتنا الأليفة في قلوبنا إلى الأبد
- كيف تتحدث مع أطفالك عن القتل الرحيم للحيوانات الأليفة
- قصيدة أخيرة إلى أولد مان دوغ
