كانت الكلاب دائمًا أفضل صديق للرجل ، ولكن الأبحاث الجديدة في صحتنا ورفاهنا تشرح بشكل أفضل من أي وقت مضى سبب ذلك.
يقول الأطباء إن الوحش الغامض الذي يتسول للعلاج منك قد يكون مجرد جزء لا يتجزأ من الوقاية من أمراض القلب ، وضرب السرطان وحتى التغلب على الحزن.
ما هو الرابط السري؟ في الواقع ، هناك بعض الخطوات التي تتراوح بين الخطوات الإضافية التي نتخذها في كل مرة نبدأ فيها بالسير معًا إلى المزايا التي لا تعد ولا تحصى التي نحصل عليها من الروابط التي نشاركها مع حيواناتنا الأليفة.
لذلك ، استمر ، قذف هذا الكلب بعظمة: قد يكون أفضل من التفاحة المثلية يوميًا لأي إنسان يبحث عن الصحة المثالية.
مفتاح قلب أكثر سعادة
من المعروف منذ فترة طويلة أن أصدقائنا الفرويين يبقونا في حالة جيدة ، وذلك بفضل كل هذا الحافر المحيط بهم. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الصحة العامة ، فإن "احتمالات تحقيق نشاط بدني كافٍ كانت أعلى بنسبة 57 في المائة إلى 77 في المائة بين أصحاب الكلاب مقارنة بالذين لا يمتلكون كلابًا".
أظهرت دراسة أخرى أن 60 في المائة من المالكين الذين أخذوا حيواناتهم الأليفة من أجل المشي المنتظم يستوفون المعايير الفيدرالية لممارسة التمارين الرياضية المعتدلة أو النشطة من خلال القيام بتمارين نشطة لمدة 30 دقيقة يوميًا ، مقارنةً بنسبة 20 في المائة من أنياب السكان.
والأفضل من ذلك ، أن الكلاب قد تكون أفضل منتهكي العذر: فالنساء الحوامل اللائي يمتلكن كلاب يمشون أكثر من غير الخاضعات للحيوانات الأليفة ، وكذلك الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة. كشفت دراسة أجريت في كالجاري ، كندا ، أن أصحاب الكلاب خرجوا إلى الشوارع في فصل الشتاء كما فعلوا في فصل الصيف - وبشكل ملحوظ أكثر من قوم غير الكلاب في المدينة.
تشير الدراسة إلى أن المشاركة في النشاط البدني المنتظم أمر مهم للوقاية من العديد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك السمنة وهشاشة العظام والسكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها.
الإجهاد النهائي المغفل
هناك سبب أكثر إثارة للدهشة لكون الحيوانات الأليفة قد تكون دواءً جيدًا لمؤشراتنا. الأدلة ، التي يعود تاريخها إلى الدراسة الأولى من نوعها التي أجريت في عام 1979 ، أظهرت أن أصحاب الحيوانات نجوا من النوبات القلبية بشكل أفضل.
يقول الدكتور جيمس سربيل ، أستاذ رعاية الحيوان في كلية الطب البيطري بجامعة بنسلفانيا: "لقد كانت دراسة تاريخية". "تم تكرار العديد من الدراسات المبكرة التي أظهرت تحسنًا في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب عقب النوبات القلبية."
بشكل عام ، أظهرت الأبحاث أن أصحاب الحيوانات الأليفة لديهم انخفاض في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم - وأن قلوبهم تتكيف بشكل أفضل مع التغيير.
وفقا للدكتور سيربيل ، كان هناك شيء واحد لا يمكن لأحد أن يفسره حتى وقت قريب: كيف كانت الحيوانات الأليفة تنتج هذه الآثار على الناس؟
لقد اكتشف الباحثون الآن الحلقة المفقودة لمادة كيميائية في الدماغ تُعرف باسم الأوكسيتوسين.
يقول الدكتور سيربيل: "لقد بدأنا في التشاؤم حول احتمال أن تؤدي هذه العلاقات مع الحيوانات الأليفة إلى إفراز الناقل العصبي للأوكسيتوسين في الدماغ ، المعروف أيضًا باسم" هرمون الثقة "أو" هرمون الحضن ". "من المعروف أنها تساعد في تكوين ارتباطات اجتماعية قوية ، خاصة بين الأمهات والرضع".
يعرف الأطباء أيضًا حقيقة رئيسية أخرى: الأوكسيتوسين يقمع إفراز هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول.
يقول الدكتور سيربيل: "لقد عرفنا لفترة طويلة أن الضغط المزمن له تأثير ضار على صحة الناس" ، ونعلم أن أحد الأسباب هو أنه يكبت الجهاز المناعي. إذا تم قمع نظام المناعة لديك ، فأنت أكثر عرضة للأمراض المعدية ، وكذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية."
بمعنى آخر ، في كل مرة تقوم فيها بإعطاء حيوانك الأليف ، فإن نظام الغدد الصماء ينتقل إلى وضع التعلق ، مما يؤدي إلى إجهادك أقل - ويحتمل أن يعيش لفترة أطول.
عدد لا يحصى من فوائد الصحة العقلية
هذه المجموعة المتنامية من الأدلة كانت مقنعة لدرجة أنها ولدت مجالًا جديدًا بالكامل من الدراسة - علم الأنثروبولوجيا - والذي يفحص دور الحيوانات في حياة البشر والعكس صحيح.
ويشمل ذلك تأثير الحيوانات الأليفة ، وبشكل متزايد ، حيوانات العلاج ، على صحتنا العقلية.
حتى الآن ، أظهرت الدراسات أن ملكية الكلاب تساعد الأطفال على تنمية التعاطف (بالنسبة للبشر الآخرين) ، وتخفيف الاكتئاب الخفيف (غالباً ما يقلل من الحاجة إلى الأدوية) وتمكن المصابين بمرض عقلي خطير من التعافي بشكل أسرع.
يقول الباحثون إن فوائد الحصول على حيوان في مكان قريب هي ثلاثة أضعاف: إنها توفر "التعاطف" و "العلاج" ، وتساعدنا على إعادة بناء الروابط الاجتماعية ، وتكون بمثابة أسرة بدلاً من ، أو بالإضافة إلى "عبوتنا البشرية".
كما يمكن أن يكون الدواء الشافي للحزن عندما نفقد شخصًا قريب منا. يقول طبيب الحيوان أمبر أندرسن ، الذي يعمل في لوس أنجلوس: "أرى ذلك يوميًا". "لقد تحسن كبار السن ، الذين فقدوا أحد الزوجين ولديهم فائدة من وجود حيوان في حياتهم ، رفاههم بشكل عام. أصبحت الحيوانات أكثر أهمية بكثير."
يقول الدكتور سيربيل: "يستخدم الناس حيواناتهم الأليفة كشكل من أشكال الدعم الاجتماعي غير الإنساني". "نحن نعلم أن الأشخاص الذين لديهم شبكات دعم أكثر صحة من الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك ، ونعتقد أن الناس يتغذون في هذه الأنظمة عبر حيواناتهم الأليفة."
