أضف نقاطك إلى الاختبار: إلى أي مدى أنت واثق من متسابق؟
ستجد هنا عدد النقاط التي يجب أن تعطيها لنفسك لكل إجابة اخترتها في الاختبار: إلى أي مدى أنت واثق من رايدر؟
مفتاح الحل
- ج: 2 ، ب: 1 ، ج: 3
- ج: 3 ، ب: 2 ، ج: 1
- ج: 1 ، ب: 2 ، ج: 1
- ج: 3 ، ب: 1 ، ج: 2
- ج: 3 ، ب: 2 ، ج: 3
- ج: 3 ، ب: 1 ، ج: 2
- ج: 1 ، ب: 2 ، ج: 3
- ج: 1 ، ب: 3 ، ج: 2
- ج: 1 ، ب: 3 ، ج: 2
- ج: 2 ، ب: 3 ، ج: 1
- ج: 3 ، ب: 2 ، ج: 1
إضافة ما يصل مجموع عدد النقاط!
لذا ، كم أنت واثق؟
0-10 نقاط
إذا سجلت 10 نقاط أو أقل ، فعليك بالتأكيد تحديد هدف للعمل على ثقتك بنفسك في عام 2019. حاول أن تحدد على وجه التحديد ما الذي يثير قلقك. ثم حاول العثور على التمارين للمساعدة في بناء ثقتك في تلك المناطق. إذا لم تكن متأكدًا ، اسأل صديقًا يتمتع بخبرة أو حتى أفضل من مدرب ركوب الخيل. إذا كنت تكافح بثقة ، فأنت تحتاج بالتأكيد إلى مناقشتها مع معلمك. ستندهش من أن طلابنا يشعرون في بعض الأحيان بالتوتر أو الخوف ولكنهم يخفيونه جيدًا. كن صريحًا وصادقًا مع معلمك حول ثقتك واجعله يعرف أنها تريد التركيز على أنشطة بناء الثقة.
10-20 نقطة
إذا سجلت 10-20 نقطة ، فأنت في طريقك لتصبح متسابقًا واثقًا. بعض المواقف قد تثير غضبك ، ولكنك تبذل قصارى جهدك للعمل من خلاله. لقد أدركت حقيقة الأمر المهمة ، وهي أنه إذا لم تكن واثقًا ، فإن الطريقة الوحيدة لاكتساب الثقة هي الممارسة. يبدو أنك تبذل قصارى جهدك لمحاولة تحسين ثقتك بنفسك. مرة أخرى ، هذا موقف تحتاج فيه إلى التواصل مع معلمك. تأكد من أنهم يعرفون كيف تشعر. ما الذي يثير أعصابك؟ ما هو شعورك أنك حقا جيدة في؟ تتمثل الطريقة المثلى لاكتساب الثقة في تحقيق توازن دقيق في العمل للتغلب على مخاوفك وبناء نفسك على تحسين المهارات التي تثق بها بالفعل.
20-30 نقطة
تهانينا إذا سجلت في نطاق 20-30 نقطة! سأعتبرك متسابقًا واثقًا. هذا عظيم! تأكد من أنك لست واثقا للغاية لدرجة أنك لا تأخذ دروسك على محمل الجد. لا تدع الأنا تمنعك من الاستمرار في التعلم. تذكر أن ركوب الخيل هو رحلة ويجب ألا تتوقف أبدًا عن التعلم. أن تكون متسابقًا واثقًا أمر جيد ، لكن يجب أن تحافظ دائمًا على مستوى صحي من الحذر عند ركوب الخيل. هذا المستوى الصحي من الحذر هو ما سيساعد على الحفاظ على سلامتك قدر الإمكان. كن فخورًا بنفسك على ثقتك بنفسك ، ولكن لا تتوقف أبدًا عن التعلم ، ولا تنظر أبدًا إلى من لا يثقون بنفسك. شجع الدراجين الأقل ثقة ، وكن داعمًا عندما يتعلمون! نحن جميعًا في مكاننا في رحلة الفروسية الخاصة بنا ، حيث نسافر بسرعة خاصة بنا ، وهذا جيد!
