يعد مستوى النشاط الصحي أمرًا مهمًا في جميع الأعمار ، ولكن عندما نصل إلى مرحلة البلوغ المتأخرة ، يصبح من الضروري تجنب الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل.
صمم باحثون إنجليزيون من جامعة إيست أنجليا ومركز أبحاث النظام الغذائي والنشاط بجامعة كامبريدج دراسة لمعرفة ما إذا كانت ملكية الكلاب توفر حافزًا كبيرًا لكبار السن لممارسة الرياضة.
طلبت الدراسة من أكثر من 3100 من كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 79 عامًا ارتداء مقياس تسارع يقيس باستمرار مستويات نشاطهم البدني على مدار سبعة أيام. كما طُلب منهم الإجابة عن أسئلة تتعلق ببيئتهم وعمرهم وتعليمهم ونوعهم الصحي وحالتهم الصحية.
18 ٪ من أصحاب الكلاب - ثلثي منهم مشوا كلابهم مرة واحدة على الأقل يوميا. في المتوسط ، كان مشوا الكلاب أكثر نشاطًا باستمرار ، بغض النظر عن الطقس ، وأولئك الذين أبلغوا عن صحة جيدة كانوا أكثر عرضة لأن يكونوا أصحاب الكلاب.
"نحن نعلم أن مستويات النشاط البدني تنخفض مع تقدمنا في العمر ، لكننا لسنا متأكدين من أكثر الأشياء فعالية التي يمكننا القيام بها لمساعدة الناس على الحفاظ على نشاطهم مع تقدمهم في السن. وجدنا أن مشوا الكلاب كانوا أكثر نشاطًا بدنيًا وقضوا وقتًا أقل في الجلوس بشكل عام. لقد توقعنا ذلك ، لكن عندما نظرنا في كيفية تباين مقدار النشاط البدني الذي يقوم به المشاركون يوميًا حسب الظروف الجوية ، فوجئنا حقًا بحجم الاختلافات بين من ساروا بالكلاب وبقية المشاركين في الدراسة."
"لقد شعرنا بالدهشة لتجد أن مشاة الكلاب كانوا في المتوسط أكثر نشاطًا بدنيًا وقضوا وقتًا أقل في الجلوس في الأيام الأكثر برودة ، والأكثر ظلمة ، وأحلك من أيام غير أصحاب الكلاب في أيام الصيف الطويلة ، المشمسة ، والدافئة" وقال اندي جونز. "كان حجم الفرق الذي لاحظناه بين هذه المجموعات أكبر بكثير مما نجد عادةً للتدخلات مثل جلسات النشاط البدني الجماعي التي تُستخدم غالبًا لمساعدة الناس على البقاء نشطين."
في حين أن معظم برامج التمرينات تشجع الناس على أن ينشطوا لأنفسهم ، إلا أن أصحاب الكلاب لديهم الحافز الإضافي للتركيز على احتياجات الحيوان. عامل يبدو أنه يحدث فرقًا كبيرًا.
على الرغم من الفوائد الصحية الإيجابية المتمثلة في امتلاك كلب ، إلا أن مؤلفي الدراسة يحذرون من النفاد لتبني حيوان أليف لشخص عزيز عليه العمر لأن ليس كل شخص مستعدًا أو قادرًا على الاهتمام به.
ح / ر إلى مركز جامعة كامبريدج لأبحاث النظام الغذائي والنشاط
هل تريد كلب أكثر صحة وسعادة؟ انضم إلى قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا وسنتبرع بوجبة واحدة لكلب مأوى محتاج!
العلامات: ملكية الكلب ، البحث ، العلوم ، كبار السن مع الكلاب ، الدراسة ، المملكة المتحدة
