Thinkstock حاول أن تأخذ كلبك على مسافة 20 إلى 45 دقيقة كل يوم. و لا تنسى تغيير المسار.
من يقول إن التمرين يجب أن يقتصر على التعرق في صالة الألعاب الرياضية المحلية ، أو القتال من أجل آلة بيضاوية الشكل غير مأهولة ، أو الفشل في مواكبة دورة الغزل؟ يمكنك الحفاظ على لياقتك البدنية والمتعة من خلال العمل كفريق مع شريك تجريب لعوب: كلبك.
يوفر التمرين المنتظم للحيوانات الأليفة والأفراد مزايا جسدية وعقلية. تقوم التمارين بإطلاق الاندورفين ، ويساعد في الحفاظ على الوزن المناسب ، وتحسين التنسيق والتوازن ، كما تساعد على تحسين القوة. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الناس أكثر عرضة لمواصلة برنامج انقاص الوزن إذا كانوا يمارسون مع حيواناتهم الأليفة.
الاحماء
قبل البدء في برنامج تدريبي مع حيوانك الأليف ، حجز المواعيد مع طبيبك وطبيب بيطري خاص بك لفحص بدني كامل. ناقش أفضل خطة تمرين لحيوانك الأليف ، بناءً على صحته وعمره وشكل جسده ويحب ويكره. بعد كل شيء ، قد يفاجئك Basset Hound بسلوكيات تشبه المسترد للغاية عن طريق الإصرار على جلب كرة تنس مرة تلو الأخرى. يلاحظ الدكتور مارتي بيكر ، "تذكر أن تسمح لبضع دقائق لك ولكلبك بالإحماء وزيادة التمرينات تدريجياً مع تحسن اللياقة البدنية ومتابعة برامج التمرين التي أوصى بها الطبيب البيطري المفضل لديك وطبيبك."
الخروج من الباب
لقد حدد خبراؤنا العديد من الخيارات الرائعة للحصول على لياقتك المفضلة لدى الكلاب:
المشي. العمل التدريجي لما يصل إلى 20 إلى 45 دقيقة من المشي بخطى سريعة مع كلبك كل يوم ، إن أمكن. قم بتغيير الطريق لتقديم تحديات جديدة (ورائحة جديدة) ، مثل التلال ، والمسارات المليئة باللحاء ، والشواطئ الرملية. استغل هذا الوقت لتعزيز أوامر الطاعة الأساسية مثل "الجلوس" و "لأسفل". شجع الكلب على السير للخلف والتحرك في دائرة للعمل على العضلات المختلفة وتعزيز المرونة. إذا لاحظت أن الجرو يتباطأ أو يتخلف عن الركب ، فارجع إلى المنزل وقصر الجلسة التالية. يجب أن يكون كلبك دائمًا أمامك أو بجوارك - وليس خلفك. وكن حريصًا على البحث عن علامات ثقيلة أو علامات أخرى على أن شريكك يعمل بجد.
جلب. بالنسبة للكلاب التي تحب المطاردة ، ابحث عن مكان آمن لإطلاق العنان لها واتركهم يتصاعدون بعد الكرة المفضلة لديهم أو أي شيء آخر. ساعد في منع وقوع إصابات في ذراع الرمي باستخدام أداة رمي الكرة التي يمكنها قذف الكرة أبعد مما تستطيع لوحدك. الحفاظ على اهتمام الكلب الخاص بك عن طريق قذف الكائن في اتجاهات مختلفة وعلى مسافات متنوعة.
سباحة. التمرين في الماء يوفر تمرينًا جيدًا للعضلات دون التأثير المضطرب المرتبط بالركض. ابحث عن بركة نظيفة أو جسم مائي خالٍ من المسالك والتيارات. تأكد من أن كلبك يرتدي دائمًا حارس حياة الكلاب عندما يكون في الماء. عندما تنتهي ، اغسل كلبك دائمًا بالماء وشامبو معتدل آمن للكلاب.
