موسم العطلات هو هنا ، لذلك أحضر الأشياء الجيدة! أحب رائحة مطبخي في هذا الوقت من العام: تغلي البطاطا الحلوة واللوز المحمص والقطيفة العطرية. حسنًا ، ربما تختلف رائحة المطبخ عن رائحة المطبخ ، لكنك حصلت على هذه الفكرة. أرغب في تقديم بعض العلاجات الصحية والسهلة والسعرات الحرارية المنخفضة للكلب اللطيف والكلب السعيد في حياتك. قم بإعدادها إلى جانب الطبخ الخاص بك وعرضه على حيواناتك الأليفة بدلاً من السعرات الحرارية العالية (دائمًا).
هذه هي مهمتي حقًا: أريد أن أساعدك على اكتشاف طرق صحية لإفادة الحيوان الأليف في حياتك. إن أهم قرار تتخذه كل يوم فيما يتعلق بصحة حيوانك الأليف هو ما كنت تغذيته ، لكننا غالبًا ما ننشغل بالتركيز على ما يغذينا نحن والحيوانات الأليفة. نحن نعتمد على الأطعمة المصنعة للغاية والمعالجة التي ترضي الجوع - ولكن تجويع الجسم.
الخبر السار هو أنه ليس عليك تعبئة كميات كبيرة من المحليات والمواد الكيميائية في طعامك للاستمتاع بها. تحقق من هذه الوصفات الثلاثة مغذية بشكل طبيعي من كتابي ، تشاو هاوندز، وابدأ رحلتك نحو تحسين التغذية. كما نقول في عيادتي: إطعام جيدا. عش طويلا.
الحلو ف
ليس سرا أنني أحب البطاطا الحلوة! إنها حقًا واحدة من الأطعمة الخارقة للطبيعة. بالإضافة إلى كونهم مصدرًا غنيًا بفيتامين A و C و B6 ، فإن لديهم مزيجًا مثاليًا تقريبًا من الألياف. معبأة هذه الكوكيز عطلة البطاطا الحلوة مليئة بالخير والذوق الرفيع.
مكونات
1 بطاطا حلوة كبيرة مطبوخة 1 موز
نصف كوب دقيق من الكينوا 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي 1. سخن الفرن إلى 350 درجة.
2. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي البطاطا الحلوة والموز حتى تمتزج جيدًا. 3. أضف الزيت النباتي.
4. مزيج دقيق الكينوا مع المكونات الرطبة. 5. ضع ملاعق صغيرة من العجين على صفيحة خبز غير لاصقة وقم بتسطيح كل ملف تعريف ارتباط.
6. اخبز 30 دقيقة. العائد: أربعة عشر. السعرات الحرارية لكل علاج: 14.4
لفائف السلمون
يمكنك علاج كل من القطط والكلاب مع هذه الوجبة الخفيفة السلمون اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية. إنها لذيذة لدرجة أنها غالباً ما تجد طريقها إلى لوحاتنا الخاصة خلال العطلات. (ولكن لا تخبر ضيوفنا!)
مكونات 7 أونصة علبة من السلمون
1/3 كوب من دقيق الشوفان (إذا لم يكن لديك دقيق الشوفان ، فما عليك سوى مزج الشوفان الجاف في معالج الطعام أو بديلاً عن دقيق صحي آخر ، مثل الكينوا أو القطيفة). 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم 1. سخن الفرن إلى 350 درجة ورش ورقة خبز نونستيك مع رذاذ الطبخ.
2. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي جميع المكونات حتى تمتزج جيدًا. 3. لف الخليط في كرات 1 بوصة ووضعها على ورقة الخبز.
4. أخبز 12 إلى 15 دقيقة. العائد: 18. السعرات الحرارية لكل علاج: 23
بسكويت الأرض
تستغرق هذه الوصفة مجهودًا إضافيًا قليلًا ، ولكن سيتم مكافأة محبوبتك بتناول وجبة خفيفة صحية في عطلة قوية. أنا أتحدى لك ألا تقع في الحب معهم كذلك.
مكونات 2 كوب دقيق حبوب جاربانزو (يمكنك صنع هذا ببساطة عن طريق طحن البازلاء المجففة ، وهي مصدر ممتاز للبروتين.)
1½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز ½ كوب من الجزر المفروم
¼ كوب ذوبان البازلاء المجمدة ½ كوب معبأة السبانخ
2 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم 1 ملعقة صغيرة من الكركم
1 ملعقة صغيرة من الريحان 1 ملعقة صغيرة أوريجانو
1/8-كوب ماء 1. سخن الفرن إلى 350 درجة. 2. ضع الجزر والبازلاء والكركم والسبانخ ومعجون الطماطم والماء في معالج الطعام وهريس.
3. أضف الدقيق ومسحوق الخبز والريحان والأوريغانو ، ثم اخفق النبضة حتى تمتزج. 4. قم بتغطية مقلاة 8 في 10 بوصة مع رش طهي غير لاصق ، ثم قم بغباره برفق بالدقيق.
5. ضع العجينة في المقلاة ، ثم قم بتوزيعها بالتساوي وسجل في حوالي 60 قطعة مربعة. 6. اخبز 30 دقيقة. العائد: خمسة عشر. السعرات الحرارية لكل علاج: 11
ملاحظة: ضع في اعتبارك أنه إذا قمت بإطعام حيوانك الأليف أي شيء يبتعد عن نظامه الغذائي المعتاد - خاصة بكميات كبيرة - فقد يتسبب ذلك في اضطرابات معوية ، مثل القيء والإسهال. إذا كان حيوانك الأليف مصابًا بحالة طبية موجودة مسبقًا أو كان يتناول نظامًا غذائيًا هيبوالرجينيك ، يجب ألا تطعمه أي علاجات أو أطعمة جديدة حتى تقوم بمناقشتها مع طبيبك البيطري.
